kariぶろぐ

夜です日記書くです


今日は折悪しくの雨の空だったんだけど
英会話レッスンの帰りはぴったり雨も止んでくれて、
たすかりました


5ヶ月ぶりに母が土日から昨日まで来ていました。


供に、ダーツバー行ったりしました。


私も母も、日ごろ、身体を酷使しているのか、
すごい肩凝りです。


マッサージにでも行こうかと思うくらい。


でも、マッサージ後は、お腹を休めるために、
ご飯は取らないほうがいいみたいなんで、
マッサージはやめにして、


讃岐うどん食べたり、
いっつも食べてばかりですね。


しごとの合間のつかの間のひとときって感じでしたね。


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実はネパールにいた時にプチ断食でジュース飲んでました。

飲んでいた頃は、しあさってでズボンがぶかぶかに
なってしまうくらいでした。

ただ、摂取する時間を守らないと、
心臓がバクバクしちゃって。

なので、あたくしは、15時って決めて、
飲んでましたよ〜。

今はま立ちょっと痩せたいなって思っているので、
またつづけて飲んでます。

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はいはい、みなさん〜〜〜

(#｀･Д･´)v<こんにち月火水木金〜!!!

今日はね、雨って感じの天気だったので
ちょちょっとリョウリしてみました！

塩トンコツラーメンですよ〜〜〜！

われながらそれっぽくできた（笑
まぁ味はなんとか食えるってとこかなぁー


僕、あんまり料理ってしないんだよね。
読者様は、料理好きですか？

おなかもふくれたので
ネットサーファー（死語ｗ）かいし！

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いろいろありますね〜

プチ断食でジュースで
置き換えダイエットを実行しています。

１年位前、置き換えと背筋で
5kgほどやせたので、
少し太ったなと思ったときには
やるようにしています。

今は、リバウンドしてしまったのですが、
ちぃちゃんのためにも、
また、ダイエット開始です。


今回も同じような形で、
お昼に置き換えて、
プラス2週間から、
ペルヴィスダンスにも通っています。

ただ、運動をやめると、
夜ご飯もしっかり食べてしまったり
すので、すぐに体重は
増えてきちゃいますね。

だから気をつけないとだめです。

あすはいい日だ。頑張ろ〜＾＾

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あすも紹介しますよ〜

( ﾟдﾟ)ﾉ こんにちわー

ビリーズブートキャンプいいですね〜。

噂どおり、1日1〜2回で、まずはあしたやってみました。

まず初めに、お腹がへこんできたのです。
みなさんは、体重の事ばかり気にされてますが、
これは筋肉を付ける物だと思いますよ。


テレビ見てても、体重よりサイズダウンの事を
大聞くうたってますしねｗ
ちょっとした運動不足解消にもなると思います。

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フランベルジュ ダイエットココアも合わせてやると効果的かもなと
思って注文してみました。

実は北朝鮮にいた時にダイエットシェイク飲んでました。

飲んでいた頃は、明明後日でズボンがぶかぶかに
なってしまうくらいでした。

ただ、摂取する時間を守らないと、
心臓がバクバクしちゃって。

なので、オレは、朝方って決めて、
飲んでましたよ。

今はまたちょっと痩せたいなって思っているので、
また続けて飲んでます。

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いろいろありますね〜

( ﾟдﾟ)ﾉ こんにちわー


今日はおとといにつづいて折も悪くの雨の空。
英会話レッスンの行き帰りは、たまたま雨も止んでくれて、
ふ〜。。って感じです。


数か月ぶりに母が週末からおとといまで来ていました。


いっしょに、運動公園行ったりしました。


あたしも母も、日ごろ、身体を酷使しているのか、
すごい肩凝りです。


マッサージにでも行こうかと思ったくらいです。


でも、マッサージ後は、お腹を休めるために、
ご飯は取らないほうがいいみたいなんで、
マッサージは辞めにして、


焼き魚定食食べたり、
いっつも食べてばかりですね。


しごとの合間のつかの間のひと時って感じでしたね。


今日のお奨めサイトはこちら
紀香バディ情報最前線。

あしたも紹介しますよ〜

俺、またまた、やってしまいました・・・orz

犯罪をした訳じゃ無いんですが＾＾；

黄色信号無視と・・
検問してた・・・orz

昨日はチャイルドシートに
子供乗せてなかったのでつかまって。
（最近、多彩なとこで検問してる。。）

罰金　14000円。


痛い・・・（TT）


気を取り直して、鍋焼きうどん食べて、その後に、
本でも読んでます〜。


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ﾌﾑﾌﾑ

今日は3月14日(日)。。

川崎までいってきました。
ようやく終わったって感じ。。
すこし込み入ったシゴトで＾＾；



帰りに秋の新作チョコ食べたいなーとか思ったけど、
じかんが無くて諦めました。



今日の御勧めサイト
ザバスの最新情報。

いいサイトがあったらマタ紹介しますね

ぐっども〜に〜んんん（テンション低ぅ

昨日体重計のったら
1�`増えてたっ！！

ダイエットしてるつもりなのになぁ。
やっぱ昨日食べた
名物パスタのせいかな。

ちょっと友人から
スリムチューブ借りてこよ。

今日は私の御友達のサイトを御紹介〜
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ぜひ、見てちょーだいね